「体を変えたい人必見」実体験での方法を詳しく解説 | 大阪市北区の南森町のパーソナルジムのトレーニングに役立つ情報発信 | ブログ

おはようございます！

パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！

今日は体を変えたいと思っている方に向けて実体験を元に体を変える方法をわかりやすく解説していきます！

昨日のブログでもお話をしましたが、体を変えるために必要な最重要項目は「マインド」です

ではなぜそれが大切だと思っているのかを本日はお話をしたいと思います

私は4年前に筋トレを開始しました。それまでは172cm55kgのガリガリでした。

そしてその頃は大手自動車メーカーに勤務しており会社の寮に住んでいました。

筋トレをするまでの私は大浴場で服を脱ぐ時恥ずかしくてたまらなかったんですね。

「後輩にダサいって思われたくないなー」「先輩にはこれでいじられたくないな」と思っていて自分の中で壁を作ってしまい仕事が終わっても壁を作ってしまい自然体でずっと過ごせなかったんです。

それが本当にストレスでした。

そんな今を変えたいと思った時にジムが会社の近くにできたので入会を決意しました。

そこからは正しい方法を学ぶためにスクールに入って解剖学や栄養学を学びながらトレーニングを行いトレーナーの資格まで取ることができたんですね。

そして筋トレを始めて1年半後には極限までのダイエットとボディメイクを行い大阪で行われたコンテストで優勝することまでできました。

その期間中に思っていたことは、まず

「かっこいい体になりたい」

「自分以外で同じ悩みを抱えている人のためになりたい」

「大阪で1番になりたい」

何か自分が行動をする時にはそれをするために必要なマインドが完成していました。

だからしんどかった時や辞めたくなった時を乗り越えることができたと確信しています。

勉強や筋トレが好きという方の方が絶対的に少ないです。

ただそれの重要性はみなさんよくわかっていると思います。

つまり動き出すために必要なことは、正しい知識ではなくて自分が動きたくなるような動機になります。

その動きたくなるような気持ちをパーソナルジムバディではお客様と一緒に作成していきダイエットやボディメイクのサポートを全力で行っております。

もし仮に興味はあるけどなかなか動けないという方がいましたら一度私達のサポートを通じて少しでも何か変化が起これば嬉しいなと考えております。

無料体験枠もまだ残っておりますのでお気軽にお電話またはホームページからお問合せください(^^)