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ジムの日常や営業情報などを網羅

実際に成果を出されているお客様の体型の変化やジムの様々な情報など多方面に発信いたします。どんなトレーニングを積み重ねることでどれほどの変化がうまれているか、画像も交えながら、迷っている方の参考になる情報をお送りします。また、トレーニングの効果的な方法や栄養の重要性についての記事を掲載いたします。

2025.03.16

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「筋トレ時代の到来！」若い男性もすでに初めています！
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！近年のフィットネスブームの影響から多くの方が筋トレを始めていますが、パーソナルトレーニングに通われている20代の…

「筋トレ時代の到来！」若い男性もすでに…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！近年の…

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2025.03.04

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「業界初！？SNSでボディメイクコンテスト始めます」
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！実はパーソナルトレーニングジムバディでは、お客様同士でボディメイクコンテストをする企画をこの3月からスタートしま…

「業界初！？SNSでボディメイクコンテス…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！実はパ…

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2025.02.27

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年齢は関係なし！いくつからでも筋肉つけれます！
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！現在パーソナルジムバディ南森町店には20代から60代までの幅広い方がジムに通われています！もちろん年齢が若い方の方…

年齢は関係なし！いくつからでも筋肉つけ…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！現在パ…

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2025.02.26

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「リバウンドなんてさせない」パーソナルジムの取り組み
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日はパーソナルジムバディがお客様のサポートで大切にしていることをお話しさせていただきます！一般的にパーソナル…

「リバウンドなんてさせない」パーソナル…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日は…

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2025.02.17

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ゴルフの飛距離UP！ゴルフトレーニングについて
おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！現在パーソナルジムバディではゴルフで飛距離をUPしたい方、スコアを上げたい方を大募集しております！ゴルフ…

ゴルフの飛距離UP！ゴルフトレーニングに…

おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です…

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2025.02.14

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南森町に住んでいる方必見！ダイエットジムについて
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！パーソナルジムバディは大阪市北区西天満3丁目にあり、目印は近くに幸福の化学のビルやローソンがあります！谷町線南森…

南森町に住んでいる方必見！ダイエットジ…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！パーソ…

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2025.02.13

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ストレスなく続けられる！パーソナルトレーニングのメリット
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日はストレスなくトレーニングを続けられるパーソナルトレーニングの秘密についてお話しをさせていただきます！(^^)…

ストレスなく続けられる！パーソナルトレ…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日は…

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2025.02.12

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男性こそ体作り！かっこいい体で自己肯定感UP！
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日は男性がボディメイクをするメリットを3つご紹介したいと思います！1つ目が男性ホルモンの向上になります！男性ホ…

男性こそ体作り！かっこいい体で自己肯定…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日は…

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2025.02.11

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ボディメイクに年齢関係なし！ずっと動ける体になるために必要な事
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日はずっと動き続けれる体になるために必要なことについてお話をさせていただきます！結論それは筋肉量になります！…

ボディメイクに年齢関係なし！ずっと動け…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日は…

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2025.02.10

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ダイエットにおすすめの筋トレとは？トレーナーが解説！
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日はダイエットにおすすめの筋トレについて解説をします！ダイエットで重要になってくる要素の一つが「基礎代謝」に…

ダイエットにおすすめの筋トレとは？トレ…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日は…

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2025.02.09

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ダイエット・ボディメイクに圧倒的な実績があるパーソナルジム
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！パーソナルジムバディは特にダイエット・ボディメイクに圧倒的な自信があります！ボディメイクでは筋トレ初心者の方で…

ダイエット・ボディメイクに圧倒的な実績…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！パーソ…

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2025.02.08

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「えっこんなに違うの？」独学では感じれないトレーニング方法
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今月も無料での体験セッションを実施しているのですが、枠が減ってきております！その中でよくお客様に言われるのが「…

「えっこんなに違うの？」独学では感じれ…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今月も…

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2025.02.07

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日々成長！トレーナーとしての心得
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！パーソナルトレーニングジムバディで働く仲間には共通のルールがありましてその中の1つが「常にいい体でいる」という意…

日々成長！トレーナーとしての心得

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！パーソ…

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2025.02.07

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伊勢神宮に参拝！不思議な体験も出来ました！
おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！昨日私事なんですが、伊勢神宮に参拝に行って参りました伊勢の地には何度か行った経験があり大好きな土地だっ…

伊勢神宮に参拝！不思議な体験も出来まし…

おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です…

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2025.02.07

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お客様が卒業！新天地でも頑張ってください(^ ^)
おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！先日4年間ジムに通っていただいていたお客様が仕事の転勤の関係でご卒業されました！このお客様は増量、減量と…

お客様が卒業！新天地でも頑張ってくださ…

おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です…

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2025.02.03

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ダイエット＝筋トレじゃない！かっこいい体＝筋トレ！
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！ダイエット＝筋トレと思っている方が多いと思いますが、ダイエットの効果を上げるだけが筋トレではありません僕自身も…

ダイエット＝筋トレじゃない！かっこいい…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！ダイエ…

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2025.02.03

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ゴルフのスコア爆上げ！？筋トレの効力について
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日はお客様の声の一部をご紹介させていただければと思っております！実はパーソナルジムバディはゴルフをされている…

ゴルフのスコア爆上げ！？筋トレの効力に…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！今日は…

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2025.02.01

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ゴルフで100切りしたい方必見！トレーニングで体をうまく使いこなす
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！「ゴルフでスコア100切りたいんです！」そう言ってジムにご入会していただいている方が最近増えております！個人的にも…

ゴルフで100切りしたい方必見！トレーニ…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！「ゴル…

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2025.01.30

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何歳からでも変われるボディメイクの秘訣
おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！2025年から新たにバディに仲間が増えましてその方が写真右手に写っている今津トレーナーになります！彼は元々1…

何歳からでも変われるボディメイクの秘訣

おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です…

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2025.01.27

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未経験者でも安心！パーソナルトレーニングで効果を最大化
おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！パーソナルトレーニングジムバディでは筋トレ未経験の方でも安心してトレーニングができる環境を整えておりま…

未経験者でも安心！パーソナルトレーニン…

おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です…

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2025.01.26

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筋トレで健康的なライフスタイルを実現するには
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！近年24時間ジムが増えてきてトレーニングを始めてみる方も増えてきたように感じていますこれは筋トレが大好きな私にと…

筋トレで健康的なライフスタイルを実現す…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！近年24…

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2025.01.24

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2025年筋トレ始める方増えてます！
ブログをご覧の皆様おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！2025年ダイエットやボディメイクを始めている男性、女性共に増えています！今月の無料体験…

2025年筋トレ始める方増えてます！

ブログをご覧の皆様おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森…

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2025.01.06

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2025年「人生をより良くするパーソナルジム」営業開始しました！
ブログをご覧の皆様おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！パーソナルトレーニングジムバディ2025年営業を再開しました！今年1年間も皆様の人生を良く…

2025年「人生をより良くするパーソナルジ…

ブログをご覧の皆様おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森…

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2025.01.01

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新年明けましておめでとうございます(^ ^)
ブログをご覧の皆様新年明けましておめでとうございます(^ ^)パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！昨年も1年間皆様にジムをご利用いただきスタッフ一同感謝申し上げます…

新年明けましておめでとうございます(^ ^)

ブログをご覧の皆様新年明けましておめでとうございます(^ ^)パーソナルトレーニ…

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2024.05.04

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GWから始めるダイエットのご提案
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！パーソナルトレーニングジムバディは、GWも元気に営業中で毎日お客様とのセッションを行なっております！お客様が通わ…

GWから始めるダイエットのご提案

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！パーソ…

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2024.04.16

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春が終わりダイエットの時期到来！今から始めないと間に合わないかも
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！桜が先日まで綺麗に咲いていましたが、だいぶ緑も増えてきて気温もグンと上がってきましたね！もう南森町商店街ではチ…

春が終わりダイエットの時期到来！今から…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！桜が先…

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2024.04.03

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「今年こそ夏にかっこいい体に」その方法をトレーナーが解説
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！「今年こそ痩せたいなー！」「一回は腹筋を割ってみたいな！」と思っている男性の方も多いのではないでしょうか？そう…

「今年こそ夏にかっこいい体に」その方法…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！「今年…

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2024.04.02

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「4月スタート」夏までに-5kg痩せたい方は今から始めるのがおすすめ
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！4月は新しい環境になる時期でもあり、心機一転何か頑張ろうと思っている方も多いのではないでしょうか？パーソナルジム…

「4月スタート」夏までに-5kg痩せたい方…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！4月は新…

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2024.03.24

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「10kgのダイエットに成功！」理想の体になるサポート
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！本日はまたお客様がダイエットに成功されました！(^^)このお客様は筋トレを今までは独学で少しやっていたのですが、な…

「10kgのダイエットに成功！」理想の体に…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です！本日は…

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2024.02.25

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「お客様の披露宴」ダイエットの成果
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！昨日ジムに通っていただいているお客様の披露宴パーティーに参加させていただきました！1年間でなんと30kg以上のダイエ…

「お客様の披露宴」ダイエットの成果

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！昨日ジ…

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2024.02.23

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「雨の日のトレーニング」おすすめの自重トレについて
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日は雨の日でも自宅で器具なしでもできるトレーニングを3つご紹介させていただきます！体つくり成功の秘訣は継続です…

「雨の日のトレーニング」おすすめの自重…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日は…

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2024.02.21

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「失敗しないダイエットの考え方」トレーナーが解説
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日は失敗しないダイエットの考え方についてお話をしたいと思います。ダイエットは食事と運動のバランスをしっかりコ…

「失敗しないダイエットの考え方」トレー…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日は…

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2024.02.19

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「筋トレで笑顔で前向きに」心と体を元気にする
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！実は筋トレは体を良くするだけではなく、心もよくする効果があるんです(^ ^)最近ではうつ病にも効果があると言われてお…

「筋トレで笑顔で前向きに」心と体を元気…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！実は筋…

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2024.02.18

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「お腹周りを改善したい」そんな思いを叶える
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！トレーニングを始める理由の1つとしてお腹周りをスッキリさせたいという思いを持っている方もいると思うんですね！そん…

「お腹周りを改善したい」そんな思いを叶…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！トレー…

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2024.02.14

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「人を心から大切にする」パーソナルジムの理念
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です。去年行われたお客様の結婚式の写真をいただきました(^ ^)人生において幸せで大切な場所にご招待いただけて本当に嬉しか…

「人を心から大切にする」パーソナルジム…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です。去年行…

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2024.02.13

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「ダイエットといえば筋トレ」パーソナルトレーナーが解説
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！皆さんもご存知かもしれませんが、ダイエットに筋トレは非常に有効な行動となります。その理由について簡単に2つに分け…

「ダイエットといえば筋トレ」パーソナル…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！皆さん…

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2024.02.12

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「女性の方も安心」パーソナルジムでキレイな体作り
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日はパーソナルジムがなぜ女性におすすめなのかをお話しさせていただきます！まずパーソナルジムの特徴として、体作…

「女性の方も安心」パーソナルジムでキレ…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日は…

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2024.02.06

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「二月スタート！」体作りの準備を始めるいい時期です！
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！最近パーソナルトレーニングへのお申し込みが増えてきて嬉しいのですが、やはりそれも皆様の体作りの意識が高まってき…

「二月スタート！」体作りの準備を始める…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！最近パ…

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2024.01.15

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「仕事終わりに体を動かす」健康習慣の作成
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日はあるお客様のことについて少しお話をしたいと思います。その方は筋トレは学生時代に少ししたことがある程度で運…

「仕事終わりに体を動かす」健康習慣の作成

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日は…

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2024.01.14

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「ダイエットで重要なのは食事」トレーナーが解説
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！ダイエットといえば運動と食事だと思っている方は多いと思いますが、ではダイエットの点において運動と食事どちらが大…

「ダイエットで重要なのは食事」トレーナ…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！ダイエ…

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2024.01.12

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「未経験の方でも安心のサポート」パーソナルジムについて
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！パーソナルジムは、きついトレーニングや極端な食事指導をしてるなどのイメージを持たれる方もいると思いますが、パー…

「未経験の方でも安心のサポート」パーソ…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！パーソ…

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2024.01.11

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新年明けましておめでとうございます(^ ^)
皆様新年明けましておめでとうございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！旧年も沢山のお客様に出会いその中でダイエットやボディメイクのサポートさせていただき…

新年明けましておめでとうございます(^ ^)

皆様新年明けましておめでとうございます！パーソナルトレーニングジムバディ南…

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2023.12.16

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「男性の体をかっよくする」パーソナルジムの強み
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！男性の方でトレーニングを始める1つの理由としてかっこいい体になりたい！そう思っている方もいると思うんですね！そん…

「男性の体をかっよくする」パーソナルジ…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！男性の…

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2023.12.14

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「痩せるだけが筋トレじゃない」健康的な体へ
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！痩せるなら筋トレがいいという情報を目にした方も多いと思うのですが、筋トレのメリットはそれだけではありません多く…

「痩せるだけが筋トレじゃない」健康的な…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！痩せる…

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2023.12.13

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「-30kg達成！」人生が変わるダイエット
おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日はクライアントの方で30kgのダイエットを達成されましたのでそのお話をしたいと思います！「痩せて腹筋を…

「-30kg達成！」人生が変わるダイエット

おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です…

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2023.12.13

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「笑顔でトレーニング」楽しみながら続けるダイエット
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！「トレーニング中も笑顔で楽しむ」これを意識してパーソナルジムバディはダイエットやボディメイク目的で筋トレを頑張…

「笑顔でトレーニング」楽しみながら続け…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！「トレ…

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2023.12.07

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「12月から始めるダイエット」パーソナルジムバディ
こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！先月も多くの方に体験セッションに来ていただきダイエットやボディメイクのサポートをさせていただきました！その中で…

「12月から始めるダイエット」パーソナル…

こんばんわ！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！先月も…

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2023.11.22

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「痩せることのメリットについて」トレーナーが解説
おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日は痩せることのメリットについてお話をさせていただきます１というのも私自信は元々太っていたのがコンプ…

「痩せることのメリットについて」トレー…

おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です…

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2023.11.21

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「筋トレのメリットとは？」パーソナルトレーナーが解説
おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日は筋トレをすることのメリットについて2つ解説させていただきます！1つは心身のリフレッシュになるという…

「筋トレのメリットとは？」パーソナルト…

おはようございます！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です…

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2023.11.20

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「お腹周りをスッキリさせる」そのトレーニングについて解説
こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日はお腹周りをスッキリさせるのに効果的なトレーニングについて解説をしていきます！まず多くの方が思い浮かべる腹…

「お腹周りをスッキリさせる」そのトレー…

こんにちは！パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！今日は…

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2025.02.26

「リバウンドなんてさ...

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2025.02.17

ゴルフの飛距離UP！ゴ...

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