「冬から始める体作り」そのメリットについて | 大阪市北区の南森町のパーソナルジムのトレーニングに役立つ情報発信 | ブログ

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！

今日は冬の時期から始める体作りのメリットについてお話をさせていただきます！

夏に比べて肌の露出はないのが冬でそれがモチベーションの低下に繋がっている方もいるかもしれませんが、冬場の方が夏よりも体作りはしやすいです！

まず1つが熱中症のリスクが低いことがあげられます。

汗をかきづらいので多少ハードな運動も乗り越えやすく体に対して必要な負荷をかけやすいです！

もう1つが、来年の体力がつくということです！

プロのスポーツ選手もそうですが、冬場にハードなトレーニングをすることで夏場の暑い時期にも耐えれる体力をつけます！

夏場にしっかりダイエットを成功させるためにも冬場から体作りを始めていきましょう！

パーソナルジムバディではそういったダイエットやボディメイクを始めたい方に向けて無料での体験セッションを実施しています！

無料体験のお申し込みはお電話またはホームページからお気軽にお願い致します(^ ^)