「痩せることのメリットについて」トレーナーが解説 | 大阪市北区の南森町のパーソナルジムのトレーニングに役立つ情報発信 | ブログ

おはようございます！

パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！

今日は痩せることのメリットについてお話をさせていただきます１

というのも私自信は元々太っていたのがコンプレックスでそれに悩んでいたので筋トレを開始しました。

そして筋トレを始めてから-10kgのダイエットに成功した時に感じた実体験でのメリットをお話しさせていただきます！

1つが洋服が似合うようになったです。

太っていた時は、体型を隠すような大きめのサイズしか着れなかったんですが、いろんなスタイルの服を着れるようになり周りからの反応も良くなりました！

2つ目がいい生活習慣がついたことです。やはり太っていた時は夜中に食べ物を食べたり運動をしていない生活習慣だったのでそれが解消されていい食事を食べて毎日運動をする習慣がついたので体の調子も非常に良くなりました(^^)

痩せることは見た目にも変化をもちろん出しますが、生活習慣など日常から変化を実感することができるので痩せたいと思っている方は是非このメリットをみてモチベーションにつなげてもらえると嬉しいです(^ ^)

またパーソナルジムバディはダイエットやボディメイクが得意なパーソナルジムになります！

今月の無料体験枠も残り3枠残っておりますのでご興味のある方はお気軽に無料体験セッションにお越しください(^^)