「痩せるだけが筋トレじゃない」健康的な体へ | 大阪市北区の南森町のパーソナルジムのトレーニングに役立つ情報発信 | ブログ

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムバディ南森町店店長の坂本です！

痩せるなら筋トレがいいという情報を目にした方も多いと思うのですが、筋トレのメリットはそれだけではありません

多くの方が日常生活でその職業に合わせた体の使い方をしており、その部分の筋肉を過度に使っている状態になっています。

つまり、体の筋肉の使用量のバランスが合っていないと言う事です。

そうなると自然の体に痛みや不調が生じてしまいます。

これをなくしていくことができるのも筋トレのいいところです(^ ^)

今の自分の体に合ったトレーニングをしてみたいと思う方は是非一度無料での体験セッションにお越しいただけると嬉しいです(^^)

お申し込みはお電話またはホームページからお気軽にお問合せください(^ ^)