2024.05.04
こんにちは!
パーソナルトレーニングジムバディ南森町店代表の松本です!
「今年こそ痩せたいなー!」
「一回は腹筋を割ってみたいな!」
と思っている男性の方も多いのではないでしょうか?
そう思っている方が、実際に達成するための方法を2つお話しさせていただきます!
1つ目が筋トレです!
年齢を重ねていくたびに筋力は低下してしまいます。
そうするとなかなか痩せにくいですし、痩せたとしてもかっこいい体にはなりにくいんです
2つ目が食事です!
いくら運動を頑張ったとしてもカロリーの高いものを大量に摂取してしまうと元も子もありません。
この2つの要素を適切に継続していくことが健康的でかっこいい肉体を作っていくために必要になります。
パーソナルトレーニングジムバディでは、夏までに体を変えるプランもご用意しております。
正しく継続していきダイエットやボディメイクを成功させたいと思っている方は是非一度無料体験セッションにお越しください!
無料体験のお申し込みはホームページまたはお電話からお気軽にご連絡ください(^ ^)
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パーソナルトレーニングジム バディ 南森町店
住所:大阪府大阪市北区西天満3-6-22日宝北大阪屋ビル 402
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